La trousse de soins indispensable en voyage

Lorsque vous partez en vacances, vous ne pensez pas forcément à tomber malade ou à vous faire mal, il est pourtant utile de se préparer à toute éventualité. Sans tomber dans l’hypocondrie, voici notre liste d’essentiels pour votre trousse de soins. 

Pour bien préparer votre trousse de soins, respectez ces quelques règles : 

–      Débarrassez-vous des boîtes des médicaments et crèmes pour gagner de la place. Gardez cependant les notices d’utilisation pour les médicaments que vous connaissez moins. 

–      Séparez les médicaments par type et mettez-les dans un sac bien hermétique et water-proof. 

–       Gardez avec vous les ordonnances de vos traitements particuliers, notamment si vous avez besoin d’injections.

–       Prenez avec vous votre carnet de vaccination, une carte vitale européenne ainsi qu’une carte présentant votre groupe sanguin. 

–       Vérifiez si vous avez souscrit à une assurance rapatriement (via vos billets d’avion, votre assurance santé ou votre carte bancaire). 

Voici une liste de médicaments et crèmes (en fonction de vos besoins et conditions de voyage):

–       une protection solaire

–       de l’antiseptique

–       de la Biafine ou une crème aloe-vera pour les coups de soleil

–       une crème ou un spray réfrigérant en cas de douleurs

–       de l’arnica ou du baume du tigre

–       votre traitement anti-allergène

–       un spray nasal

–       du paracétamol (ou ibuprofène)

–       un médicament contre le mal des transports

–       un anti-diarrhéique

–       un laxatif

–       un spray anti-moustique et répulsif contre les insectes

–       un antispasmodique

–       une crème antifongique

–       des préservatifs

–       du lubrifiant

–       des serviettes hygiéniques ou une cup menstruelle

–       des comprimés pour désinfecter l’eau (ou une pipette qui permet de filtrer l’eau stagnante comme LifeStraw)

–       un traitement antipaludique (seulement si vous allez dans la jungle)

–       du gel antibactérien sans rinçage

–       des pastilles pour la gorge

–       un bain de bouche

–       de la crème hydratante pour les mains

–       du baume à lèvres

N’oubliez pas également ces quelques objets indispensables pour votre trousse de secours : 

–       des pansements de différentes tailles

–       un masque chirurgical

–       des bandelettes

–       une petite paire de ciseaux de voyage

–       une moustiquaire

–       une couverture de survie

–       des bas de contention

–      une pince à épiler 

–      des bouchons d’oreille

–      des lingettes pour vous laver ou un produit sans rinçage

–      des allumettes

–      des mouchoirs

–      des épingles à nourrice

–      un aspire venin

–      une pince à tiques

–      une paire de lunettes de secours si vous portez des lentilles

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