Lorsque vous partez en vacances, vous ne pensez pas forcément à tomber malade ou à vous faire mal, il est pourtant utile de se préparer à toute éventualité. Sans tomber dans l’hypocondrie, voici notre liste d’essentiels pour votre trousse de soins.
Pour bien préparer votre trousse de soins, respectez ces quelques règles :
– Débarrassez-vous des boîtes des médicaments et crèmes pour gagner de la place. Gardez cependant les notices d’utilisation pour les médicaments que vous connaissez moins.
– Séparez les médicaments par type et mettez-les dans un sac bien hermétique et water-proof.
– Gardez avec vous les ordonnances de vos traitements particuliers, notamment si vous avez besoin d’injections.
– Prenez avec vous votre carnet de vaccination, une carte vitale européenne ainsi qu’une carte présentant votre groupe sanguin.
– Vérifiez si vous avez souscrit à une assurance rapatriement (via vos billets d’avion, votre assurance santé ou votre carte bancaire).
Voici une liste de médicaments et crèmes (en fonction de vos besoins et conditions de voyage):
– une protection solaire
– de l’antiseptique
– de la Biafine ou une crème aloe-vera pour les coups de soleil
– une crème ou un spray réfrigérant en cas de douleurs
– de l’arnica ou du baume du tigre
– votre traitement anti-allergène
– un spray nasal
– du paracétamol (ou ibuprofène)
– un médicament contre le mal des transports
– un anti-diarrhéique
– un laxatif
– un spray anti-moustique et répulsif contre les insectes
– un antispasmodique
– une crème antifongique
– des préservatifs
– du lubrifiant
– des serviettes hygiéniques ou une cup menstruelle
– des comprimés pour désinfecter l’eau (ou une pipette qui permet de filtrer l’eau stagnante comme LifeStraw)
– un traitement antipaludique (seulement si vous allez dans la jungle)
– du gel antibactérien sans rinçage
– des pastilles pour la gorge
– un bain de bouche
– de la crème hydratante pour les mains
– du baume à lèvres
N’oubliez pas également ces quelques objets indispensables pour votre trousse de secours :
– des pansements de différentes tailles
– un masque chirurgical
– des bandelettes
– une petite paire de ciseaux de voyage
– une moustiquaire
– une couverture de survie
– des bas de contention
– une pince à épiler
– des bouchons d’oreille
– des lingettes pour vous laver ou un produit sans rinçage
– des allumettes
– des mouchoirs
– des épingles à nourrice
– un aspire venin
– une pince à tiques
– une paire de lunettes de secours si vous portez des lentilles
Voyage Vagabond 